打羽毛球一：准备活动1、选择合适的场地：羽毛球场一般设在户外，选择一个平整、无障碍物的场地，确保地面干燥、平坦，2、装备准备：检查球拍、羽毛球、运动鞋等装备是否齐全，确保球拍完好无损，鞋子适合运动，3、热身运动：打羽毛球前要进行适当的热身运动，如伸展四肢、弯腰、转腰、提膝等，以增加肌肉的灵活性和柔韧性，二：基本……