一】：比赛准备1、视频开始时，可以看到选手们在赛前热身，调整呼吸，准备比赛，2、观察他们的步伐移动，以及如何调整拍面角度和发力技巧，为接下来的比赛做准备，二】：比赛进行1、观察选手们在比赛中如何应对对手的攻势，调整自己的战术，2、注意他们的发球技巧，接发球的反应，以及如何通过旋转和速度的变化来控制对手，3、观察……

一】：比赛准备1、视频开始时，可以看到选手们在赛前热身，调整呼吸，准备比赛，2、观察他们的步伐移动，以及如何调整拍面角度和发力技巧，为接下来的比赛做准备，二】：比赛进行1、观察选手们在比赛中如何应对对手的攻势，调整自己的战术，2、注意他们的发球技巧、接发球策略以及如何通过旋转和速度的变化来控制对手，3、观察他们……